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（中央社記者黃巧雯桃園27日電）旅美高球女將徐薇淩今天在LPGA台灣錦標賽第3輪以72桿作收，3輪共207桿，暫並列第一，明天將拚LPGA首座冠軍，她說，將穩紮穩打，有機會就趕快抓Birdie（小鳥）。總獎金220萬美元（約新台幣6878萬元）的2018裙襬搖搖LPGA台灣錦標賽，台灣球員以徐薇淩表現最佳，首輪第4，第2輪躍居第一，生涯首度在LPGA賽事打完前兩輪取得領先。徐薇淩今天第3輪從第一洞出發，一開始就苦吞柏忌，儘管在第6、9洞抓鳥，但在第13洞再度吞下柏忌，第3輪以72桿、3輪合計207桿，與美國選手N.柯達（Nelly Korda）並列第一。徐薇淩坦言，看到場邊有不少觀眾，對自己好像有所期待，今天前3洞蠻緊張的，而儘管第一洞吞下柏忌，但她認為不是壞事，反而能讓自己趕快回到該有的狀況。能在比賽前3回合取得領先，徐薇淩說：「我覺得有運氣，但我也打得蠻好的，有這樣成績，只能說很開心。」LPGA台灣錦標賽明天將進入最後一回合賽事，徐薇淩表示，不管明天的天氣怎麼樣，穩紮穩打，「有機會就趕快抓Birdie（小鳥），因為現在並列第一，一定要搶在別人前面」。對於挑戰在LPGA首座冠軍，徐薇淩試著盡量把壓力降到最低，但她不諱言，由於是在台灣比賽，還是會對冠軍有所期待，但也告訴自己，不要想太多、好好打球，該來的才會來。面對伴隨而來的緊張情緒，徐薇淩也有一套調適的方式，與其嘗試消除緊張，她認為不如學習如何接受它，並思考如何在緊張的情況下還能打好球。另外，柯達有機會挑戰生涯首座冠軍金盃，她坦言，心情有點緊張，但很開心有機會爭冠，今天也會再打電話請教曾在LPGA賽事多次奪冠的姊姊、J.柯達（Jessica Korda）。柯達除了對熱情的台灣球迷留下深刻印象外，她也做好心理準備，希望明天最後一回合賽事，盡量不要被影響，會專注在比賽、一桿一桿打。（編輯：張芷瑄）1071027

中國大陸重慶市一輛公車昨天上午墜入長江的影片曝光，影片顯示公車突然轉向衝出橋面墜入長江。陸媒今天爆料，公車司機行前還徹夜K歌到清晨5時24分，他最後唱的是姜育恆的「再回首」。陸媒網易視頻今天公布一段後車的行車記錄器影片顯示，這輛公車原本正常行駛在長江二橋上，突然就往左轉向，先撞擊對向駛來的小轎車，然後就衝出橋面墜入長江。成都商報報導，駕駛該輛公車的冉姓司機，今年42歲。事發前約4個半小時，他在「全民K歌」APP唱了最後一首歌「再回首」，當時已是清晨5時24分。報導指出，冉姓司機在全民K歌的匿稱為「龍行天下」。檢索訊息顯示，他今年4月13日首次在平台K歌，第一次演唱的是「掌聲響起來」。10月27日晚上9時44分，冉姓司機在全民K歌演唱「再回首」，並發布動態稱「沒唱過」。28日淩晨5時24分，他第二次在全民K歌演唱「再回首」，並發表動態稱「沒唱好」。此時，距離事發只有4個半小時。報導指出，截至今天上午，冉姓司機唱的最後一首歌，收聽次數已破10萬次，被轉發6100多次，網民留言6200餘條，留言最多的是「一路走好」。從留言看，不少粉絲是得知冉姓司機出事後，才關注他的K歌帳號。綜合陸媒報導，由於公車沉落到80公尺深的江底且水流湍急，使得搜救工作至為困難。至截稿時，這輛至少載有9人的公車，至今只尋獲兩具遺體，車體仍未能吊起。

這個故事發生時間前後不到三個月，但我以為已經有一年多了，因為過程實在曲折。話說日前我在家裡信箱看到一張餐飲店的廣告單，通常這種宣傳紙都會直接進入資源回收袋內，但這張廣告單卻引起我的注意，主要是因為上面寫著：「平價牛排，附贈冰淇淋、自助烤土司，有蒜香、草莓、巧克力口味…..」它引發了我的某種深度嗜好——邊吃飯邊攪和的嗜好。所謂攪和，是指吃飯時可以自己動手加工，例如吃火鍋時，自己丟食材進入鍋內，拿勺子在鍋內攪來攪去，撈起來以後，要沾什麼醬，也都是自己調，這種攪和的參與感，對我而言，非常重要，等同天賦人權，不容剝奪。某日經過廣告紙上那家位於嘉義市忠義街靠近中山路的店，進入體驗美食與攪和雙享受，很讚！不過愈吃愈覺得奇怪，怎麼都沒人？中午吃飯時間，從進入店內一直到離開，就我一個。這家店有什麼問題嗎？東西不錯吃，又可以攪和，且烤土司、飲料、冰淇淋、加麵都不用錢，30幾歲的老闆看得出是正統牛排館訓練出身，女服務生臉上總是露出帶著梨渦淺笑，像一朵櫻花，可愛極了，這家店哪裡有問題了嗎？是地點嗎？為了力挺，第二次我帶著全家人連同親戚一共七人前去捧場，結果還是只有我們這桌客人，吃完準備離開時，才來第二桌客人，這家餐廳總共有46個座位，這種場面能不淒涼嗎？連親戚都覺得我的眼光有問題。感覺有點失望，並且開始擔心這家平價牛排店能撐多久？果然，經過大約兩個半月，他們收起來了，商場上的戰爭是殘酷的，起起落落、生生滅滅，是物競天擇的不變法則，里長深呼吸一口，留下長長嘆息！老闆叫阿本，他沒有被這次失敗擊倒，開始尋找其他的點，為了不再犯同樣錯誤，他蹲點，耐心觀察每個地點的往來人潮和停車動線，很努力，但希望仍在渺茫中。最後阿本決定在垂楊路、忠義街口附近的店家東山再起，店名不一樣，營業內容一樣。我心中憂大於喜，這樣搬來搬去，不消耗成本嗎？這次又能撐多久？年輕人創業，經得起幾次失敗？阿本是敢死隊嗎？某日中午我前往用餐，點了一客魷魚排餐，又盡情享受了烤土司、飲料等等，可惜只有兩桌客人，不過多了些外帶，看來有些進步，我對服務生說，「不錯，有進步喔！」她笑了，淺淺的梨渦還是一樣可愛。又過兩天的晚上，我帶太太小孩去吃，決定力挺了，哪有輕易放棄的道理？一進門，嚇了一跳，高朋滿座，一家三口好不容易找到位子坐下，旁邊的客人剛走，梨渦妹來清理桌面，兩位年輕人過來準備坐下，梨渦妹歉意說道，「不好意思，這桌已經有客人了，麻煩外面等一下！」哇，供不應求，才一、兩個月前，他們在舊店46個座位坐不滿10個人的慘狀，如今煙消雲散了。更難能可貴的是，找不到座位的客人被請出門外，他們不是含怒離去，而是耐心留下來等。這家店的起伏太大，我感到無比好奇，直接問梨渦妹，「之前你們在原來的地方生意不太好，你有挫折感嗎？」梨渦妹點頭說「有！」再進一步問，「掌廚的那位老闆，是你的……？」「是我先生！」淺淺的梨渦露出幸福的笑容。之後我聽別桌客人說，老闆娘小先生10歲，里長想知道是個什麼樣的愛情故事？等老闆得空，我抓緊時間問他，怎麼跟老婆認識的？他說自己10幾歲就在牛排館當學徒，出師後在牛排店上班，當時太太是店內服務生，就這樣認識。聽起來沒什麼過人之處，不過戀愛時轟轟烈烈，結婚時驚天動地，最後以仇人收場的不是沒有，平凡就是幸福吧！阿本結婚後，生了兩個小孩，希望將來給小孩過好一點的生活，夫妻決定出來創業，第一次鎩羽而歸。阿本沒被擊倒，決定再給自己一次機會。他對自己的廚藝有信心，在現在的店面附近，孤獨地蹲點七天，觀察再觀察，之後當機立斷簽約。他打定主意，再拼一次，如果輸了，就乖乖回去吃頭路，把創業當成一場夢！阿本現在的店空間較小，只有24個座位，但經常滿座，狀況好的時候，一餐可以翻桌3、4次。阿本在困境中逆襲成功，夢想成真，那七天的孤獨蹲點，應該是他人生最艱難、卻也是最有價值的時刻吧！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【早安健康／張承宇報導】日本抗癌藥物權威前田浩指出，紫外線、慢性發炎、化學物質、菸害等問題，都可能引起吸入體內的空氣被轉化為活性氧、一氧化氮，造成DNA、細胞的損傷，甚至發展成癌細胞，因此有效減少體內活性氧，可以說是防癌的關鍵之一。日本名醫小林弘幸設計了一道「長生味噌湯」幫助抗氧化，一周內就可能讓體內活性氧大幅減少！ 名醫獨門「長生味噌湯」，整腸、抗老，還能抗癌 日本名醫、順天堂大學醫學部教授小林弘幸在健康節目中，推薦了他設計的「長生味噌湯」，其中的紅味噌含有梅納汀（Melanoidins）具備強力抗氧化作用，白味噌富含的GABA（Gamma Amino Butyric Acid，γ-胺基丁酸）可以減輕壓力；洋蔥的Oligo寡糖則能整腸；而蘋果醋的葡萄糖酸，則是腸內益菌所喜歡的食物，能幫助增加腸內益菌。 日本廣島大學名譽教授、醫學博士渡邊敦光也表示，味噌依原料、製作方式的不同，營養上可能略有不同，但大多有整腸、抑制膽固醇、促進新陳代謝、抗老、預防中風、養顏美容等效果。日本東京農業大學名譽教授、農藝化學博士小泉幸道也表示，味噌富含膳食纖維、維生素、蛋白質，以及能夠預防高血壓的卵磷脂、能夠強心健腦的亞油酸，能幫助預防心肌梗塞、中風等腦心血管疾病。 小林弘幸認為，持續喝味噌湯，可能在一周內減少會造成斑點、皺紋和癌症的「活性氧」。除此之外，味噌湯還可能有以下效果： 長生味噌湯這樣做 材料 紅味噌80g。 白味噌80g。 蘋果醋1大茶匙。 洋蔥150g（約1顆）。 做法 用法 用叉子取出做好的味噌磚後，依喜好用熱水沖泡即可飲用。如果在飯前喝，還有抑制血糖急速上升的效果。 活用 【延伸閱讀】

記者方昱翔、朱怡寧、張峻德／台北報導都會女聲近幾年都重返螢光幕，像是陳潔儀跟周蕙的情歌是老歌迷的回憶，而江美琪則是出道滿20年，要發新單曲還要辦首場售票演唱會。▲江美琪清唱成名曲「愛哭鬼」。江美琪：「我是愛哭鬼，我要哭掉對你的思念。」主持人點到就馬上清唱成名曲「愛哭鬼」，她是江美琪，1999年參加選秀節目被音樂人姚謙相中簽約，發新專輯就受到關注，成為「都會女聲」代表，創造不少經典歌曲。▲江美琪精典歌曲「親愛的你怎麼不在我身邊］。（圖／翻攝自藍色點唱機 YouTube）其中這首「親愛的你怎麼不在我身邊」MV女主角是還沒出道的楊丞琳，可見江美琪有多資深。明年出道就要滿20年，發了新單曲，也終於要辦首場售票演唱會。▲江美琪出道20年，即將舉辦第一場售票演唱會。（圖／翻攝自江美琪 Maggie Chiang YouTube）江美琪：「就是我，其實我出道差不多20年，明年啦明年就20年，然後這好像我人生當中第一場的售票演唱會。對，其實經歷過這麼多年，我曾經也會覺得怎麼一直都沒有個演唱會，我其實心裡會有很多的期待然後跟遺憾，但是我覺得終於到了這20年，對我來說是一個最美好，然後最成熟的階段，去辦一個售票的演唱會。」趁出道20年辦演唱會，不但圓夢也彌補遺憾。回顧這20年，江美琪要感謝過去的自己。江美琪：「這20年其實對我來說，像這一次演唱會叫『我愛江美琪』，我覺得有點在向過去的自己，然後有點像是謝謝她。」▲陳潔儀的「喜歡你」紅遍兩岸三地。（圖／翻攝自海蝶音樂太合音樂 Taihe Music YouTube）而1990年代的「都會女聲」，還有新加坡歌手陳潔儀。陳潔儀：「我喜歡這樣跟著你，隨便你帶我到哪裡，你的臉慢慢貼近，明天也慢慢地慢慢清晰。」陳潔儀的這首「喜歡你」紅遍兩岸三地，至今還是被傳唱不停。歌紅人更紅，卻在2007年巔峰期，選擇引退跑去當公關，令粉絲相當震驚，直到2014年決定復出，先上選秀節目證明實力，2016年發了專輯重唱當年的經典「心動」。▲陳潔儀表示，她會永遠愛音樂。「心動」撫慰不少受傷的心，讓人聽到眼框泛淚。如今帶著新作品還有音樂會跟大家見面。陳潔儀：「我跟你說，當人家問我說我會唱到幾歲，我都會說其實我永遠都會愛音樂，可是我覺得我會唱到，我覺得我自己覺得唱得不是那麼好，自己那一關過不了應該就會停。（你不要這樣講）你明白我意思嗎？（我懂我懂）那是沒有數字的。」▲陳潔儀在辦公室走動唱歌。永遠愛音樂，但會不唱到不能唱為止。除了新歌宣傳還不忘唱這首經典。親民的在辦公室直接走動唱歌，展現好歌喉。而另一位都會女聲周蕙，輕柔的療癒情歌更是大家的回憶。▲周蕙的經典歌曲「好想好好愛你」。（圖／翻攝自福茂唱片 YouTube）這幾年除了發專輯，之前還開了音樂會，當時一票難求，演唱成名曲時更讓台下尖叫聲不斷。從前的都會女聲近幾年都重返螢光幕，各個都俠著資深唱將的身分，要用歌聲再次征服觀眾們的耳朵。（整理：實習編輯蔣季容）更多三立新聞網報導康康低潮求還錢！他好心借錢反被追債楊丞琳還原三人行婚 瓊瑤含淚曝內幕小S爆遭限酬令降薪 他：我俗擱大碗「輸不起」連環轟炸！徐乃麟又崩潰了

旺報【本報系記者簡立欣╱綜合報導】大陸教育部日前宣布，根據「高教珠峰計畫」，將在6所頂尖大學設立前沿科學中心，包括北京清華大學量子資訊前沿科學中心、同濟大學細胞幹性與命運編輯前沿科學中心、四川大學疾病分子網路前沿科學中心、天津大學合成生物學前沿科學中心、浙江大學腦與腦機融合前沿科學中心與北京大學納光電子前沿科學中心。根據大陸《教育部關於印發〈高等學校基礎研究珠峰計畫〉的通知》（教技〔2018〕9號）和大陸《教育部關於印發〈前沿科學中心建設方案（試行）〉的通知》（教技〔2018〕10號）要求，大陸教育部於10月25日一口氣下發給6所「雙一流」的頂尖大學個別文件，宣布將要在6校設立第一批的前沿科學中心。打通腦科學與AI領域為何要成立前沿科學中心？大陸教育部科技司司長雷朝滋表示，大陸教育部制定的《高等學校基礎研究珠峰計畫》，確認了前沿科學中心的定位；雷朝滋此前透露，前沿科學中心必須對準世界一流，其定位是國際科學前沿的高峰，引領世界科學潮流。另外，浙大校長吳朝暉也指出，腦科學是「生物科學的桂冠」，人工智慧是產業發展的必然趨勢，該校前沿科學中心有望打通這兩個領域，實現科學產業的爆炸式發展。改善重術輕學弊端此次6個前沿科學中心立項，大陸教育部強調，要把中心建設作為世界一流大學和一流學科建設的重要抓手，率先實現前瞻性基礎研究、引領性原創成果的重大突破，在關鍵領域自主創新中發揮前沿引領作用。值得一提的是，前沿科學中心的重要背景是大陸教育部推動的「珠峰計畫」，定位是高端研發。根據大陸教育部的規畫，到2020年，大學基礎研究整體水準顯著提升之後，要建設一批前沿科學中心、重大科技基礎設施和國家重大科技創新基地，取得一批重大原創性科學成果，支撐一批學科進入世界一流行列，若干學科進入世界一流前列。中國人民大學教授周光禮表示，珠峰計畫主要還是借助政府推動，實現基礎研究的重大突破；這也是為了調整過去近40年大陸不重視基礎研究、重「術」輕「學」弊端。大陸教育部國家教育發展研究中心戰略發展部主任馬陸亭也解釋，珠峰計畫是有針對性的，不是狹義地指稱物理、數學等基礎學科，而是希望有帶動性、突破性的基礎學科前沿。

工商時報【呂清郎╱台北報導】9月歐、美、日、韓主要車市年成長都出現負數，但根據中企協及美國保障未來能源組織（SAFE）資料顯示，美國與大陸電動車銷量卻逆勢成長，尤其大陸新能源乘用車批發銷售9.9萬輛，年成長七成，創下新高，美國第三季銷售11萬輛後，整體銷量累積破100萬輛，年成長增速翻倍，車用電子未來成長潛力將超越通訊電子。日盛全球智能車基金經理人馮紹榮表示，IC Market估計，2017∼2021年車用電子成長率將大幅超越通訊電子，IC市場終端需求年複合成長率在車用市場為12.5％，大幅超越通訊電子的4.6％。SAFE估美國電動車將在10月迎來重要里程碑，銷量將達到創紀錄的100萬輛，預計到2020年，市場上每個主要汽車製造商都將提供120種電動車型，電動車產業深具成長潛力。群益創新科技基金經理人黃常恩指出，近年科技創新引領，各國際大廠相繼投入車聯網、智能車領域發展，項目含括各式感測技術、影像鏡頭、語音輔助功能、通訊技術、晶片運算等。多國政府制定相關發展政策或補貼措施，衍生不少投資商機，後市隨相關技術成熟和產品滲透率漸提升，相關供應鏈可望受惠。宏利投信認為，面對持續升息政策環境，及經濟仍擴張狀態，包括科技（含車用電子）、消費、金融都具投資吸引力。觀察全球主要汽車製造商，2020年前均將看到推出新電動車款，2025年以後預估每4台新車就有1台電動車。馮紹榮強調，市場推估到2040年電動汽車數量將超過5千萬輛，車用電子、網路通訊、原物料與基礎建設等與智能車相關產業，投資金額可望突破2.7兆美元，全球智能車龐大商機值得期待。

作者為國家政策研究基金會副研究員距離年底縣市長選舉投票正式進入倒數30天，國民黨陣營訴求「決戰中台灣」，目標是拿下過半縣市的12個縣市；民進黨陣營的訴求，係積極搶攻新北市及台東縣，並確保既有執政縣市，目標是拿下搶攻的2縣市加上現有執政的13縣市共15個縣市。除了國、民兩黨設定的目標之外，具當選實力者尚有白色力量的台北市長柯文哲、民國黨的徐欣瑩，以及無黨籍的金門縣長陳福海等3人。若加總上述各陣營的目標值及具當選實力之人士等，已遠遠超過全台灣22個縣市；各陣營所設定的目標是否「達標」、甚至「超標」，還是「膨風」，一個月後即將揭曉。一、近三屆縣市長及直轄市長選舉的席次消長態勢從2005年以來的三屆縣市長及直轄市長選舉（投票日分別為2005年12月3日縣市長、2006年12月9日北高直轄市長、2009年12月5日縣市長、2010年11月27日五都直轄市長，及2014年11月29日直轄市長暨縣市長）的席次消長觀察，國民黨從2005（2006）年到2009（2010）年，都維持15席的縣市長席次，但到了2014年只剩下6席，掉了9個縣市，其中更包含台北市、桃園市及台中市等3個直轄市。民進黨則是從2005（2006）年的7席，下降到2009（2010）年的6席，不過到了2014年縣市長選舉，大幅提升到13席，增加了7個縣市，甚至拿下6都中的4都（桃園市、台中市、台南市、高雄市）。無黨籍的縣市長部分，則從2005（2006）年的3席，到了2009（2010）年的1席，到了2014年再上升到3席（台北市、花蓮縣、金門縣）。二、國民黨設定過半縣市12席目標目前只有6席縣市長的國民黨陣營，希望在年底縣市長選舉至少拿下過半12個縣市的目標；根據國民黨副主席兼秘書長曾永權的評估，這12個目標縣市包括現有執政的新北市、新竹縣、苗栗縣、南投縣、台東縣及連江縣等6個縣市，以及積極搶攻的縣市，包括：台北市、台中市、彰化縣、雲林縣、嘉義市、高雄市、宜蘭縣、花蓮縣、澎湖縣、金門縣等10個縣市都有機會可以拿下。上述這些縣市中，宜蘭縣及花蓮縣的選情屬於審慎樂觀，另台北市跟雲林縣還有待補強，其餘縣市則是呈現五五波的態勢。其中最重要的勝負關鍵指標，乃是「決戰中台灣」的台中市及彰化縣，以及當前聲勢頗高的高雄市等3個縣市。三、民進黨設定「13+2」共15席目標民進黨秘書長洪耀福認為，民進黨在現有13個執政縣市中，除了宜蘭縣有待努力外，其他12個執政縣市的選情相對穩定，可望保住綠色執政成果；除此之外，民進黨亦將全力搶攻國民黨執政的新北市及台東縣。換言之，民進黨在年底縣市長選舉的目標係「13+2」（現有執政縣市+搶攻縣市）共15席的目標。雖然洪耀福坦言，年底縣市長選舉對民進黨是「比較艱困的選戰」，但選情評估卻頗為樂觀，即使呈現五五波的台中市與高雄市，洪耀福也認為民進黨候選人穩定領先。此外，民進黨積極搶攻的新北市與台東縣，洪耀福也認為選情呈現五五波，甚至評估民進黨有機會在後山首次插旗。三、國、民兩黨目標值交叉分析，7縣市攸關選戰成敗若將國、民兩黨操盤手洪耀福與曾永權評估的目標縣市交叉分析，兩黨都認為有機會拿下的縣市，分別是台中市、彰化縣、雲林縣、嘉義市、高雄市、宜蘭縣及澎湖縣等7個縣市；換言之，這7個縣市選舉最終結果，攸關國、民兩黨在縣市長席次的消長，決定此屆地方選舉的勝敗。倘若國民黨全部拿下，加上既有6個執政縣市都能保住，席次將上看13至15席（花蓮縣及金門縣也都順利拿下時），民進黨將只剩下6席。相反地，若民進黨全部拿下，將可保住現有13席執政縣市，若積極搶攻的新北市及台東縣也拿下，民進黨席次將上看15席，國民黨就只剩5至7席的空間。倘若國民黨只拿下7個縣市的過半4個縣市，國民黨的席次將落在10至12席之間，民進黨的席次將落在9至11席之間；若最終選舉結果如此，其中決定兩黨勝負的關鍵指標，仍是台中市、彰化縣與高雄市等3個縣市。四、政治大海嘯是否出現，攸關國、民兩黨最終獲得席次國、民兩黨在2014年縣市長選舉結果，在全台灣22個縣市中，國民黨共獲得499萬0677票，民進黨則獲得583萬0106票（若加計台北市無黨籍柯文哲活得88萬2490票，則為671萬2596票），但雙方席次卻是懸殊的6比13（加計柯文哲則為14）。民進黨席次從2009（2010）年縣市長選舉的6席大幅成長的主因，在於不滿國民黨執政的政治大海嘯襲擊所致。年底縣市長選舉，雖然不滿民進黨完全執政的情緒與氛圍高漲，但此股不滿情緒是否已足以捲起政治大海嘯尚難評估。倘若政治大海嘯再次襲擊，且從2014年的選舉結果觀察，不僅選情呈現五五波的縣市都會擴大得票差距，連穩定領先的縣市恐怕都會翻盤。屆時，民進黨所獲得席次恐怕真如阿扁總統所預估只剩下5至8席；至於政治大海嘯是否已經有捲起的跡象，從韓國瑜在高雄的選情從大幅落後到追平，甚至已呈現領先的態勢，恐足以說明一切。更多論壇文章 是阿共的陰謀 還是黨政人士的陰謀 為了贏得選舉 寧願輸掉信念？ 國營事業的「美麗與哀愁」 中日兩國和解—川普是最大「功臣」 他是殺人魔還是醫術爛透？【Yahoo 帶你看風向 由你看真相】Yahoo新聞2018北市選戰專輯看柯文哲完整政見、民調聲量看丁守中完整政見、民調聲量看姚文智完整政見、民調聲量六都市長綜合民調＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

陳奕迅昨天(27日)在香港中環舉行露天慈善音樂會，雖然抱病上場，不過整場表演還是發揮E神的水準。越唱越興奮的他，原定只唱一小時45分鐘，陳奕迅最後唱了超過2小時，還在歌單裡加入已故好友盧凱彤作的歌曲，氣氛感人。陳奕迅《海裡睡人》：「笑在知道不永久，幸福感覺卻不朽，若能再重來，也不必重來不能更愛。」陳奕迅舉辦免費演唱會，歌單裡包括兩首已故好友盧凱彤作詞的歌曲。陳奕迅《還不夠遠》：「我們看見的宇宙是個平面，哀傷的反面是快樂，還有另外一個存在的畫面，背著自己。」陳奕迅演唱好友的歌曲時，鏡頭還特意帶到盧凱彤生前使用的吉他。其實Eason是抱病上場，不過依舊發揮水準，當晚獻唱22首歌，其中還包括7首未曝光過的新歌。陳奕迅《我們萬歲》：「與你說些無聊事，挽手幾千里，證明可不捨不棄，吻停不知幾多歲的你。」陳奕迅《龍舌蘭》：「我猶疑的望向你，天花將剝落誓言，床驟變荒地。」免費演唱會提供1600張門票只送不賣，由香港11個慈善團體邀請基層家庭的青少年觀賞。預計只唱1小時45分鐘，陳奕迅超時唱到2小時10分鐘。線上直播吸引超過3萬人收看，讓無法進場的歌迷同時間感受音樂帶來的幸福。更多 TVBS 報導周慧敏首登《蒙面》氣音開唱 被狂批「聽得好難受」 一出電梯以為受到熱情迎接 陳奕迅仔細看「糗了」 陳奕迅退歌內幕 蔡健雅唱「達爾文」獲獎

中國時報【洪凱音、黃琮淵╱台北報導】受到美國4大指數重挫影響，亞股昨全走跌，台股開盤狂瀉270點、摜破9500點後，最低來到9475點、創近20月新低，累計10月以來跌1480點，創歷年10月最大跌點，光輝10月全變調。分析師指出，美國房市、財報數據皆不如預期、又有炸彈包裹引發恐慌，若美股再直直落，台股短期恐有下探9100點危機。短期有下探9100點危機昨日台股終場收在9520點，勉強守住9500點關卡。第一金投顧董事長陳奕光分析，美股大跌多空因素夾雜，除了房市銷售不佳外，開拓重工、3M等大型企業財報也遠不如預期，加上美國揚言退出「中程核飛彈條約」，引發地緣政治風險，嚇得投資人前往主權債券找避風港，美國10年期公債殖利率應聲下挫至3.1％，造成台股「被動式」下殺。不過美股昨天開盤反彈，道瓊漲逾200點。但受到日前美股連日狂瀉，台積電成外資現成提款機，昨罕見重挫超過4％，跌破220元；最受投資人矚目的是，鴻海現金減資換發新股後，今以參考價82.63元重新掛牌交易，遇上全球股市跌多漲少。安聯台灣科技基金經理人廖哲宏認為，短線上台股走勢仍無法脫離全球股市處於修正的格局，資金面仍是關鍵影響因素，接下來知名企業陸續公布財報，在消息尚未明朗前，市場動盪難免，宜保守操作。新台幣意外光復30字頭美股暴跌拖累台股，台北匯市也慘受波及，新台幣一開盤31元整數關卡隨即失守，不過出口商魚貫而出，逢高出脫美元，意外造就股匯脫勾，新台幣終場意外「光復」30字頭，僅貶4.9分、以30.996元對1美元作收。人民幣方面，昨日對美元中間價下調52點，報6.9409，是2017年1月以來首次跌破6.94，連續3個交易日累計貶值172點，今年已來貶逾6％。匯銀人士認為，新台幣貶勢未如台股沉重，但別高興太早，若美股不止跌、台幣遲早破31元。

記者何正鳳、薛仁宏／高雄報導高雄牙醫公會全聯會理事長謝尚廷是陳其邁競選團隊的重要成員，過去還拍過牙膏廣告，是牙醫界的名人！昨（27）日卻傳出到國民黨高雄市黨部和韓國瑜見面，被外界質疑他的動向！對此，謝尚廷今（28）日鄭重發表聲明和自拍影片澄清，始終挺陳其邁！▲謝尚廷（紅圈處）和韓國瑜合影，遭質疑倒戈挺韓。戴眼鏡、穿著深色西裝，站在韓國瑜身邊比出大拇指，他是牙醫公會全聯會理事長謝尚廷，過去被視為和綠營關係良好，昨日下午卻和韓國瑜見面，支持動向引人關注。牙醫師公會全聯會理事長謝尚廷：「歐崇敬教授他來高雄拜訪，邀請我去（見）韓國瑜主委，做個禮貌性的拜會，我想這是身為牙醫界，身為牙醫界的理事長，這是再也平凡不過的事情。」謝尚廷自拍影片澄清，和韓國瑜見面並不等於要支持他，而謝尚廷的動向會受到矚目，因為他是牙醫界的名人，過去不但常上電視接受訪問，還拍過牙膏廣告。牙醫師公會全聯會理事長謝尚廷：「吃冰的時候或是刷牙的時候，會覺得很酸。」他在去年當選牙醫公會全聯會理事長時，時任高雄市長陳菊、立委劉世芳和賴瑞隆都有到場祝賀，和陳其邁更是多年的好友。▲謝尚廷被視為是親綠人士，和陳其邁也是多年的好友。（圖／翻攝自高雄市政府市府影音YouTube）牙醫師公會全聯會理事長謝尚廷：「我們都非常地支持其邁參選市長。」高雄市長候選人陳其邁：「全力支持我，這是兄弟之間的情誼，毫無疑問。」謝尚廷在臉書上發表聲明，其中特別強調，「單純會面，我不希望任何人作政治操作，傷害到相關朋友，我們無法認同也不厚道」。這場和韓國瑜的會面，引來的猜忌和懷疑，恐怕讓謝尚廷一夜難眠，發聲明加自拍影片，證明自己始終挺陳其邁。▲謝尚廷也在臉書強調力挺陳其邁。更多三立新聞網報導倒戈韓？挺綠醫駁斥：無懸念挺陳其邁他曝韓造勢來這招：才給人爆滿的感覺人渣文本：假設我在高雄我會選「他」陳其邁造勢 這群人讓邱議瑩有些吃味

【台灣醒報記者王慶宇綜合報導】哈利波特也能成為法律系的課程主軸！印度國立司法大學的助理教授古哈，為了讓艱澀的法律課程更加平易近人，特別設計一堂選修課程，利用哈利波特魔法世界中的各種制度與現象，來探討媒體自由、就業歧視等重大司法議題，儘管12月才會開課，但選課人數已爆滿。根據英國《電訊報》報導，印度國立司法大學的助理教授古哈為了讓高年級生能夠將所學的法學理論實際應用，特別推出這門以哈利波特魔法世界作為背景的課程。該門課程的名稱為「幻想小說與法律的介面：以羅琳的哈利世界為例」，並將討論一系列的法學議題。舉例來說，學生將會探討魔法世界中對於家庭小精靈與麻瓜的制度偏見，並與現實生活中的反種姓與工作場所歧視法相結合。設計這門課程的助理教授古哈表示，學生在法學院就讀期間會學到很多非常專精的法律，儘管這些傳統課程非常扎實，但長年讀下來也會非常無聊，他才會因此設計這種課程。《英國廣播公司》指出，古哈教授之所以會選擇哈利波特，而不是權力遊戲或星際迷航記作為題材，是因為哈利波特系列小說在印度擁有高人氣。古哈教授表示，他原先只打算收40名學生，但已經有許多學生寫信請求他加開名額。除了用哈利波特來當題材會讓學生感到耳目一新並更有興趣外，古哈教授指出，將學過的法學知識套用在一個現實生活中完全不存在的情境，也可以「測試學生是否能將現有的法律制度套用在他們沒看過的案例上」。

美國佛州男子賽亞克遭控將至少13個炸彈郵包寄給批評總統川普的相關人士而被逮捕，他的社群媒體帳號及居住的白色廂型車，全部貼滿支持川普與仇恨民主黨的言論與照片。美國聯邦調查局（FBI）局長瑞伊（Christopher Wray）表示，佛州艾文杜拉（Aventura）的56歲男子賽亞克（Cesar Sayoc），因涉嫌向民主黨高層、前高階官員和其他人寄送至少13個炸彈郵包而在26日被逮捕。賽亞克面臨至少48年監獄刑責，網路上的法庭紀錄顯示，賽亞克曾多次遭到逮捕，其中包括2002年在邁阿密達德郡（Dade County）威脅要用炸彈攻擊一家電力公司，當時他被判一年緩刑。賽亞克還曾因竊盜和家暴而被捕。賽亞克的政治傾向完整呈現在他的臉書（Facebook）頁面、推特（Twitter）帳號及被扣押的白色廂型車，這台車貼滿支持川普與反對民主黨的貼紙。賽亞克臉書頁面的一張照片顯示，他戴著一頂印有川普競選口號「讓美國再次偉大」（Make America Great Again）的紅帽，還有他參加川普在佛州競選造勢場合的其他照片。他似乎有至少2個推特帳號，頁面多是轉貼攻擊民主黨與陰謀論的相關右派言論或照片，今年6月一則貼文則是祝賀川普生日快樂。FBI扣押他居住的白色廂型車，車子窗戶貼有前總統歐巴馬（Barack Obama）和2016年民主黨總統候選人希拉蕊‧柯林頓（Hillary Clinton）的照片，他們的臉上都有十字瞄準線。車身還貼有「CNN真爛」標語，以及CNN評論員瓊斯（Van Jones）臉上有十字瞄準線的照片。賽亞克曾在佛州勞德岱堡（Fort Lauderdale）一家披薩餐廳擔任送貨司機數個月，這家餐廳的總經理格里吉恩（Debra Gureghian）向「華盛頓郵報」揭露賽亞克的為人處事。格里吉恩說道：「他對於這個世界、黑人、猶太人、同性戀充斥著滿腔怒火。」她甚至用「瘋狂」來形容賽亞克。更多新聞報導 至少14個炸彈 FBI宣布破案 炸彈郵包案嫌犯前科累累 2012年聲請破產 39歲婦血洗幼稚園 學生臉被砍掉一半 素食麵店吃到「豬頭皮」？廚房驚見碎屍 100歲老奶奶家中睡覺 遭20歲男闖入性侵相關新聞影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

娛樂中心／綜合報導藝人丁春誠曾與藍鈞天、高以翔、陳紹誠曾獲封「時尚F4」，4年前他拍完電視劇《徵婚啟事》至今沒有推出新作，28日晚間他現身藍鈞天婚宴，透露自己近來投入編劇工作，和友人共組工作室，若有機會遇到好劇本不排斥繼續表演。▲丁春誠（右）現身藍鈞天婚禮。（圖／記者蔡世偉攝影）丁春誠去年到北京電影學院進修，畢業後和朋友合開工作室，從事藝術工作，每天都忙於開會、討論，最近他還投入編劇工作，滿滿的工作行程，讓他長達3周沒有好好消息，甚至連談戀愛的時間都沒有，看到身邊朋友娶妻生子，他坦言生活已被工作填滿，光今天就有５個行程，「這目前不在我的生涯規劃中」，被問是否期待遇到對象，他打趣表示：「說不定今晚就遇到了！」▲丁春誠（右）轉行當編劇。（圖／記者蔡世偉攝影）丁春誠是手工壁紙供應商丁三光的兒子，淡出演藝圈他轉戰藝術圈創業，被問到是否被家裡要求回去繼承家業，他表示自己從小志願就是不在家裡工作，小學作文也是寫未來要當交通部長，好在長輩想法洋派，非常尊重他的意願。更多三立新聞網報導藍鈞天得子才補婚宴 曹瑞原：他很快好友為人民幣缺席婚宴 男星：不介意雙宋新婚合體只為她！IU嚇傻狂鞠躬男星結婚3年補請婚宴 傳出交換條件

台北市就業服務處本週為想要求職的朋友提供165個工作機會，將在各站次第展開。因應展店需求，培訓店長人才，全家便利商店股份有限公司及來來超商股份有限公司(OK超商)釋出薪資可達32K的儲備幹部職缺，歡迎有志從事零售產業的求職朋友加入，前來應徵。另外中興大業巴士股份有限公司釋出薪資可達70K的駕駛員職缺數30個及薪資38K的儲備幹部10個，尚有餐飲及零售業正職、兼職的職缺，彈性工時及排班制度都適合需要兼顧家庭的二度就業婦女及中高齡求職民眾前往應徵。此次徵才職類有門市服務、餐飲內外場服務、駕駛員、業務助理、儲備幹部、儲備店長及行銷企劃等各式產業多樣職缺，提供求職者較多元的選擇，歡迎有意願的民眾前往就業服務站遞件應徵。微型徵才時間於10月30日(二)下午在頂好就服站(近捷運忠孝敦化站)；11月1日(四) 下午在西門就服站(近捷運西門站6號出口)、艋舺就服站（近捷運龍山寺站2號出口）；11月2日(五)上午在西門就服站(近捷運西門站6號出口出口)、下午在艋舺就服站（近捷運龍山寺站2號出口）、內湖就服站（公車內湖行政大樓站）。參與廠商有中興大業巴士股份有限公司、來來超商股份有限公司、金御賞股份有限公司、全家便利商店股份有限公司、雙向國際旅行社股份有限公司、台灣奧黛莉股份公司等共6家企業。更多新聞推薦● 彰市關帝廟浴火重生 11/2開放信眾參拜

工商時報【文╱蔡榮昌】修平科技大學為使產學及研發能量得以協助廠商提升技術能量及產業轉型，善用政府計畫資源持續輔導傳統產業，舉辦基礎人才培育課程、技術交流與專業培訓課程及產業論壇會議，協助滿足產業之人力需求與人才之長期培育。修平科技大學為使產學及研發能量得以協助廠商提升技術能量及產業轉型，依據廠商之需求調查，規劃、確立廠商輔導與問題診斷回饋狀態、特殊技術諮詢與轉介的需求、鼓勵廠商進行研提計畫的策略，以及人才培育課程開設需求逐一檢討，並落實改善。並且善用政府計畫資源持續輔導傳統產業，提供訪視、輔導、諮詢、轉介與推廣、計畫研提服務，亦協助二代卓越會成員未來接班時先前專業管理培訓與教育訓練，舉辦基礎人才培育課程、技術交流與專業培訓課程及產業論壇會議，成立實習媒合會及研發人才招募及面試媒合等持續推動學生職場體驗、實習銜接就業、實務專題製作。在產業人才需求方面，修平科技大學為滿足產業人力需求與人才之長期培育，由鄧作樑校長、鍾瑞國講座教授、高銘政研發長、技服組長?新南助理教授與工程學院蔡東憲院長、洪振聰副教授特別邀集廠商，以及上游端高中職學校，每年聯合舉辦人才需求媒合及說明會，參與廠商有興揚精密等10多家廠商，學生來自南投高中、埔里高工、達德商工、大湖農工、霧峰農工、致用高中、僑泰高中及沙鹿高工等。修平科技大學產業輔導團隊歷年執行成效良好，107年5月份獲工業局邀請在其舉辦之中區競爭力推升交流會中進行輔導成果分享以及中區工商聯誼總會中分享與二代卓越會各項交流及輔導成效。修平科技大學定位為實務應用型大學，為提供區域廠商技術發展需求，進一步鏈結周遭學研的產學研能量，以推升廠商產品競爭力，除解決或改善廠商所遭遇的各種轉型議題外，並整合產業聚落供應鏈與協力體系，使產品具備高品質低成本競爭優勢，輔導產業邁向品牌通路及國際競爭市場。

（法新社華盛頓26日綜合外電報導）美國國務卿蓬佩奧（Mike Pompeo）今天指控，中國以投資為手段賄賂各國領導人，藉以尋求建立「帝國」，他矢言將「處處」加以對抗。在中國與美國總統川普政府因貿易爭端越演越烈而引發緊張的同時，華府逐漸加大力道警告開發中國家提防北京的經濟攻勢，尤其拉丁美洲國家。蓬佩奧告訴保守派電台節目主持人修伊特（Hugh Hewitt）說，美國歡迎「在公平互惠基礎上與中國進行商業競爭」。蓬佩奧說：「但當中國暴露出以賄賂各國高層的手法，換取會傷害相關國家人民的基礎建設工程時，那麼這種金錢帝國架構的思維，我認為對各別國家而言都是不利的。」他說，中國經濟攻勢「當然代表美國利益的風險，我們打算處處反對他們」。蓬佩奧視北京的政策為中國國家主席習近平更獨斷決心的一環，強調北京過去2、3年更有意願在全球到處撒錢。習近平2015年承諾在拉丁美洲和加勒比海直接投資2500億美元，並推升雙邊貿易規模至5000億美元，代表中國將取代美國，成為部分國家最大經濟夥伴。中國則辯護，其貿易作為創造互惠互利，且不同於西方強權，將迴避干涉對方內政。但批評人士表示，中國對拉美和非洲國家的興趣幾乎純粹出於搜刮自然資源，不然就是為了提升中國自身經濟，對當地工人或長期增長漠不關心。（譯者：侯文婷）

（中央社記者黃巧雯桃園27日電）旅美高球女將徐薇淩今天在LPGA台灣錦標賽第3輪以72桿作收，3輪共207桿，暫並列第一，明天將拚LPGA首座冠軍，她說，將穩紮穩打，有機會就趕快抓Birdie（小鳥）。總獎金220萬美元（約新台幣6878萬元）的2018裙襬搖搖LPGA台灣錦標賽，台灣球員以徐薇淩表現最佳，首輪第4，第2輪躍居第一，生涯首度在LPGA賽事打完前兩輪取得領先。徐薇淩今天第3輪從第一洞出發，一開始就苦吞柏忌，儘管在第6、9洞抓鳥，但在第13洞再度吞下柏忌，第3輪以72桿、3輪合計207桿，與美國選手N.柯達（Nelly Korda）並列第一。徐薇淩坦言，看到場邊有不少觀眾，對自己好像有所期待，今天前3洞蠻緊張的，而儘管第一洞吞下柏忌，但她認為不是壞事，反而能讓自己趕快回到該有的狀況。能在比賽前3回合取得領先，徐薇淩說：「我覺得有運氣，但我也打得蠻好的，有這樣成績，只能說很開心。」LPGA台灣錦標賽明天將進入最後一回合賽事，徐薇淩表示，不管明天的天氣怎麼樣，穩紮穩打，「有機會就趕快抓Birdie（小鳥），因為現在並列第一，一定要搶在別人前面」。對於挑戰在LPGA首座冠軍，徐薇淩試著盡量把壓力降到最低，但她不諱言，由於是在台灣比賽，還是會對冠軍有所期待，但也告訴自己，不要想太多、好好打球，該來的才會來。面對伴隨而來的緊張情緒，徐薇淩也有一套調適的方式，與其嘗試消除緊張，她認為不如學習如何接受它，並思考如何在緊張的情況下還能打好球。另外，柯達有機會挑戰生涯首座冠軍金盃，她坦言，心情有點緊張，但很開心有機會爭冠，今天也會再打電話請教曾在LPGA賽事多次奪冠的姊姊、J.柯達（Jessica Korda）。柯達除了對熱情的台灣球迷留下深刻印象外，她也做好心理準備，希望明天最後一回合賽事，盡量不要被影響，會專注在比賽、一桿一桿打。（編輯：張芷瑄）1071027

報載「包括一銀在內的公股行庫即日起嚴格執行，台廠對大陸地區的匯款及收款，必須備妥詳細的交易憑證，否則禁止匯出入」，這個行政命令說是為了管制洗錢，可是只針對大陸地區，時間點又在選前一個月，針對性實在太強，於是被認定是「選舉奧步」。然若純就選戰角度來看，孫子說「兵者，詭道也」（兵不厭詐），為了求勝而使出的任何招數，包括詐術，都被視為必要的。（註：這是撇開法律、道德，純就戰爭而言。選舉有法律規範，道德由選民認定）金庸武俠小說「倚天屠龍記」中，張三丰的第二個弟子俞蓮舟嫌武當派的虎爪手威力不足，予以「改良」，招招拿人要害，使敵人損陰絕嗣，稱為「虎爪絕戶手」。張三丰認為這套武功太過歹毒狠辣，所以弟子們幾乎不曾使出過。所謂「拿人要害，損陰絕嗣」，想也知道是向那個部位下手，張三丰是基於道德不讓弟子施展，但若是在生死關頭，非使出絕招不能保命，則張三丰應該也無法禁止，所以只有說「不喜歡」，沒不許弟子練——絕招／奧步之於選戰，亦當如是觀。回到主題，民進黨為什麼要管制兩岸金流？還不是因為「台商捐錢給國民黨比捐給民進黨多很多」，而且嚴查不是嚴禁，財政部只要切斷這最後30多天的「國民黨糧道」就行了。歷史上最具代表性的一場「斷敵糧草」戰役，當屬三國時曹操跟袁紹決戰，官渡之戰中的烏巢之戰：袁紹的謀士許攸陣前投誠曹操，帶去一個有價值的情報：袁紹的糧草、輜重都屯在烏巢，由淳于瓊領一萬軍隊防守。如果以輕騎突襲，放火燒糧，不出三日，袁紹部隊就會崩潰。曹操立即採取行動，他親率步騎兵五千人，利用夜暗走小路偷襲烏巢，到達後立即圍攻放火。袁紹派出輕騎兵援救淳于瓊，救援的騎兵抵達烏巢。曹操的左右報告：「敵軍已經接近，請分軍阻擊。」曹操大怒開罵：「等他們到了背後，再告訴我。」曹操下定決心「顧前不顧後」，曹軍陷入腹背受敵的險境，士卒死中求生，拚命向前，殺聲震動天地，終於擊潰烏巢守軍，斬淳于瓊，縱火焚燒袁軍屯糧，袁軍最終潰敗。民進黨認定，「國民黨沒錢就完了」，而黨產會就是為了斷其金脈；基於相同理由，認定「國民黨沒錢就不會打選戰」，可是國民黨今年卻並未現出窘態。以高雄為例，韓國瑜之前說「連一碗滷肉飯都沒有」時，民進黨可能還有點得意，可是一旦韓國瑜「居然能打草鞋戰法」，大意的陳其邁如今乃陷入苦戰。這在《孫子兵法‧九地》非常強調，多處提及：…重地則掠，…掠於饒野，三軍足食，…重地，吾將繼其食。所謂重地，指軍隊已經進入戰場。當身處重地，三軍足食乃成為第一要務，孫武只說自己要足食，而手段則是「掠於饒野」是因為他處於2500多年前，戰爭型態還不複雜，只管自己的糧食供應無缺即可。但是，我們讀孫子兵法不能拘泥原典字句，要領略他的精髓。再回頭看「嚴查兩岸金流」，一位接獲銀行通知的竹科財務主管說出「這政府瘋了！」，易言之，民進黨此舉事實上掐住了兩岸都有事業的台商的「那個部位」，讓台商「難過又叫不出聲音」，更擔心會不會因資金滯流而「損陰絕嗣」。當台商都（不只是挺藍台商）認為這是選舉奧步，那個結果將不是「斷敵糧道」，而是讓自己失去戰場人心。那麼，這一招「嚴查台商金脈」會收到什麼效果？是餓死了國民黨，還是惹反了台商選票？套用柯P用語：忍耐一下，11月24號就見分曉了。更多論壇文章 是阿共的陰謀 還是黨政人士的陰謀 為了贏得選舉 寧願輸掉信念？ 國營事業的「美麗與哀愁」 中日兩國和解—川普是最大「功臣」 他是殺人魔還是醫術爛透？＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【早安健康／池谷敏郎（日本知名醫學博士、心血管疾病權威）】異位性脂肪的危險性 前文提過，日常生活中如果飲食過量，多餘的熱量就會以中性脂肪的狀態，蓄積在脂肪細胞裡，長久下來，脂肪細胞會逐漸變大，一旦負荷超過極限，脂肪細胞就會自動增加，以消耗這些過多的脂肪。 就像這樣，當聚集在皮膚下方的脂肪細胞膨脹、增多之後，皮下脂肪就會增加；聚集在腹部周圍的脂肪細胞膨脹、增多之後，內臟脂肪就會變多。但這樣還沒完，如果還有更多脂肪產生，就連皮下脂肪、內臟脂肪也無法完全收容的時候，這些無處可去的脂肪就會進入「脂肪細胞以外」的部位。 最後，就連心臟、肝臟、胰臟、肌肉（骨骼肌）等原本不該有脂肪附著的部位，也會被脂肪盤據。換句話說，這些多餘的脂肪會跑錯地方，蓄積在心臟的心肌細胞、肝臟的肝細胞、胰臟的β細胞、骨骼肌（Skeletal Muscle）的肌細胞（Muscle Cell）等，這些原本不具備蓄積中性脂肪功能的各種體細胞裡。 這就是在皮下脂肪、內臟脂肪之外的第三種脂肪，也就是所謂的異位性脂肪（Ectopic Fat）。 為什麼我明明不喝酒，卻還是得了肝炎？ 脂肪附著在原本應該不會有的地方，當然不是件好事。異位性脂肪一旦蓄積，該部位就會開始慢性發炎、產生悶燒。 例如，肝臟如果有多餘的脂肪附著，就會在該處引起發炎，肝臟的細胞會因此虛弱、壞死。因為免疫細胞之一的巨噬細胞會包圍該處，並攻擊原本健康的細胞，最後引發肝炎。 這種類型的肝炎稱為「非酒精性脂性肝炎」（NASH）。大家對肝炎的印象或許都是飲酒過量，但其實不喝酒的人，也會罹患肝炎。健康檢查之後，聽到醫師說：「你有脂肪肝，要少喝點酒喔！」你可能會很疑惑：「我明明沒有喝酒啊，怎麼會這樣呢？」或許就是蓄積在肝臟的脂肪搞的鬼，還是快快減肥比較實在。 另外，當肝臟或肌肉有多餘的脂肪附著時，胰島素的效能就會變差。肝臟或肌肉會在胰島素的協助之下，把血液中的葡萄糖蓄積成能量。然而，異位性脂肪一旦增加，胰島素的作用就會下降，人體吸收糖類的功能就會停滯。 發炎物質入侵心臟，損傷比自然老化更快！下一頁醫學博士推薦這些抗發炎食物必吃 發炎的介質隨著脂肪入侵心臟 除了肝臟之外，更恐怖的是，附著在心臟周圍的異位性脂肪。這些脂肪會順著細小血管，把那些會引起發炎的介質，送進負責運送氧氣和營養進入心臟血管的冠狀動脈，使冠狀動脈悶燒、加速老化與脆化。 而且，這種因發炎引起的損害，速度遠比冠狀動脈本身的自然老化（動脈硬化）還要更快。同時，負責把營養送進心臟的冠狀動脈，也有可能因此阻塞。因此，異位性脂肪的存在可說是相當危險。 總而言之，這些會到處跑來跑去的多餘脂肪，會像流氓一樣盤據在原本不應該存在的部位。對人體來說，異位性脂肪就是個陌生且詭異的傢伙，免疫系統會將之視為攻擊對象，並在戰鬥的過程中引起發炎、慢慢地侵蝕身體。 「抗氧化力」較強的蔬菜，「抗發炎力」也較高 前面針對油品的部分做了說明，在本章節的最後，我們來談談蔬菜吧。 多吃蔬菜很重要，這件事不用說大家都知道。但各位可能不知道，吃對蔬菜也可有效抑制體內悶燒。 平常在吃飯的時候，建議大家先從蔬菜開始吃起，除了可以預防飲食過量之外，蔬菜所含的豐富食物纖維，也可以預防血糖值急速攀升，同時改善腸內環境。另一件令人振奮的事，在於蔬菜富含的抗氧化物質。 所謂氧化，指的是物質與氧氣結合所產生的反應。人們常說「人體氧化＝身體生鏽」，就是這個道理。 人們吸進體內的空氣中，有二％必然會成為氧化力強大的有害活性氧，所以人體原本就具備抑制活性氧的能力（＝抗氧化力）。因此，在正常情況下，少量的活性氧並不會構成危害。然而，活性氧一旦增加過多，身體就會處理不及，在體內的各個部位引起氧化壓力。尤其，抗氧化力會隨著年齡增長而逐漸衰退，所以年齡越高，越容易發生氧化壓力。 氧化壓力一旦發生，發炎就會像用打火石敲打出的火花一般，開始飛濺、擴散。換句話說，有氧化壓力的地方，就會出現發炎症狀。反過來說，只要提高抗氧化力，不讓氧化壓力發生，就可以減少慢性發炎。 植物也需要抗氧化嗎？ 因此，我建議大家，一日三餐最好都能攝取抗氧化作用較高的蔬菜。 植物本身因為不會移動，為了避免遭受紫外線等傷害，會自行製造出稱為「植化素」（Phytochemical，又稱植物生化素［Hytochemicals］）的成分，用來保護自己。這就是植物擁有抗氧化力的原因。 另外，蔬菜或水果中所含的維生素C；堅果類或橄欖油等食材內所含的維生素E，也具有極高的抗氧化力。 請各位每天積極攝取這類抗氧化物質，作為預防發炎的起點。 【延伸閱讀】 本文摘自《抗發炎：斷開百病最強絕招》／池谷敏郎（日本知名醫學博士、心血管疾病權威）／遠流